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독서31

완벽한 공부법(7) - 몸 1. 일주일에 4~5회, 30분씩 꾸준히 걷기와 달리기는 학습에 도움을 준다. 2. 사춘기에 들어선 청소년들은 급격한 신체 변화가 오는데 특히 뇌 속 수면 호르몬인 멜라토닌이 성인보다 늦게 분비된다. 따라서 청소년 대부분은 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 가장 몸의 생리와 맞다. 3. 초등학생 9~12시간, 중고생 8~ 10시간, 성인은 7~9시간 정도는 자야한다. 4. 하루에 머그잔 기준으로 두 잔을 초과하지 않으면 피로감을 극복하고 공부 집중도를 높이는 데 커피가 긍정적 역할 * 커피를 마실 때 적절히 단것을 같이 먹으면 공부 효율이 더 올라간다. 오늘 하루 공부를 열심히 했다면 잠을 충분히 자는 것을 두려워하지 말자. 운동이야말로 최고의 공부 전략임을 잊지 말자. 운동을 30분 먼저 한다고 일이 틀어.. 2021. 12. 26.
최진기의 경제상식 오늘부터 1일(9) - 경제지표(4) 1. 가계부채 : 은행, 보험회사 등 금융기관에서 대출한 돈, 신용카드로 물건을 산 뒤 아직 결제되지 않은 돈, 물건을 할부로 샀을 때 갚아야 할 남은 돈 등을 더한 것 2. 가처분소득 : 개인소득 중 소비, 저축을 자유롭게 할 수 있는 소득으로 세금과 이자 지급, 월세 등 비소비지출을 공제하고 여기에 사회보장금, 연금 등의 이전소득을 보탠 것 3. 가계저축률 : 나라 전체의 저축액에서 정부와 기업의 저출을 뺀 것 4. 국제수지표 : 일정기간 동안 국내 거주자와 비거주자 간에 발생한 경제적 거래를 기록한 표 * 경상수지, 자본수지, 금융계정, 오차및누락으로 구성 5. 경상수지 : 재화난 서비스를 외국과 사고파는 거래로 나타나는 수지 - 상품수지, 서비스수지, 본원소득수지*, 이전소득수지*로 구성 * 본원.. 2021. 12. 26.
완벽한 공부법(6) - 사회성 1. 외로움을 달래 줄 진정한 우정의 조건 - 첫째 : 익숙함 - 둘째 : 물리적 근접성 - 셋째 : 유사성 - 넷째 : 서로의 '비밀'을 아는 것 2. 대인관계의 수준을 높이는 기술 - 첫째 : 일관성 - 상대방이 어떻게 나올지 모르는 불확실성이 증대할 때 사람은 피곤해지고 스트레스를 받는다 - 둘째 : 존중 - 존중받는다는 느낌을 받을 때 직장생활이 행복해진다 - 셋째 : 경청 - 경청하는 사람은 말하는 사람에게 호감을 이끌어낼 수 있다. ex) 적극적 듣기 자세 - 넷째 : 조언 - 성공적으로 임원이 된 사람들은 상사에게 조언을 자주 구한다. - 다섯째 : 겸손 - 교만은 타인의 마음을 읽는 능력을 상실시키고, 겸손은 타인의 마음을 헤아리는 능력을 올려 준다 - 여섯째 : 칭찬 - 칭찬을 아끼지 않.. 2021. 12. 25.
최진기의 경제상식 오늘부터 1일(8) - 경제지표(3) 1. 실업 : 일할 의사와 능력이 있음에도 일을 하지 않거나 일자리가 없어서 갖지 못한 상태 2. 생산가능인구 : 일할 능력이 있는 인구 3. 경제활동인구 : 현재 일하고 있거나 일하려는 의지가 있는 사람 ※ 비경제활동인구 : 일할 능력은 있지만 일자리를 구할 의지가 없는 사람 ex) 전업주부, 실직한 지 1년이 지났지만 일자리를 구할 의지가 없는 사람 등.. 4. 경제활동참가율 : 생산가능 인구 중에서 경제활동인구의 비율 5. 실업률 : 경제활동인구 중에서 실업자 수의 비율 6. 고용률 : 생산가능인구 중 취업자의 비율 실업률보다는 고용률이 한국 사회의 고용과 실업 실태를 훨씬 더 잘 보여주는 지표 7. 취업애로계층 : 실업자, 비경제활동인구에 속하지만 취업의사와 능력이 있는사람, 그리고 주36시간 미.. 2021. 12. 25.